[雅言吟诵简介][治疗实例][听诵的方法][行家推介]

病例摘要之一

——引自区文伟《诵》双CD套装专辑病例介绍

接受治疗者：今 先生   性别：男   年龄：59岁  职业：退休 

症状：失眠，抑郁症并伴有冠心病,曾长期失眠，导致情绪低落，身心疲惫。

听诵治疗过程及效果：

开始尝试早上听区文伟先生康复保健治疗系列的第一张雅言吟诵专辑《诵》，按作品顺序依次并反复播放，随着朗诵诗句的节奏和声音起伏，身体和呼吸得到调整和放松，舒服地睡了5个小时。

后来晚上听，睡眠时间延长至10小时。

个人体会：

“尽量把自己心跳以及呼吸的节奏去呼应吟诵的节奏，心就会静下来，思绪也不会到处游荡，继而不再去想烦心的事,工作压力、以及众多未能解开的死结。久而久之，吟诵中的每一个重音就像一把锤子敲打我的心口，那是一种愉快的敲打，我经常在这种敲打中入睡，并且感觉每一天都是一个新的开始。”